Association

L'association L'équilibre 37 est un lieu qui regroupe différents professionnels du bien-être.

En tant que professionnel(le), si vous souhaitez intégrer notre équipe et adhérer à l’association, nous vous demanderons de vous engager et vous bénéficierez de divers avantages.

  • les engagements : payer la cotisation pour un montant de 50,00€ à l’année et signer la charte (Participer à la communication des évènements que l’on y participe ou non (réseaux sociaux et dépose d’affiches) ; Liker et Partager la publication sur facebook tous les mois « Ce mois-ci … » ; Pour chaque publication (de vos évènements au centre) facebook et instagram, tagger le Centre (@L’équilibre37) + localisation (facebook : « je suis là » et instagram : « ajouter un lieu ») ; Mettre le nom « L’équilibre 37 » avec lien vers le site internet du centre + adresse sur votre site internet ; Envoyer par mail vos évènements au plus tard le 15 du mois précédent le mois des évènements (ex : pour un évènement en février, envoyer le mail au plus tard le 15 janvier) et répondre aux mails et sur les groupes whatsapp)

 

  • les avantages : Faire partie de la page des professionnels du centre sur le site internet (avec photo par Thibault Thomas de Atout Pict’) ; Cartes de visite dans la salle d’attente ; Communication de ses évènements sur le site internet, la page facebook, l’instagram, la newsletter et la vitrine d’affichage ; Réduction des tarifs sur les locations des 3 salles (salle de réunion, salle polybulles et salle parendescence)

 

  • les conditions de participation : être professionnel du bien-être, exercer toute ou partie de son activité au centre (soit en louant un bureau, soit en louant au moins une salle)

 

  • A quoi sert la cotisation ? Les cotisations permettent de payer Elise de ONNE Business 37 pour la communication du centre, à pouvoir participer à des salons bien-être, à organiser divers évènements, à acheter du matériel pour le centre…

 

N’hésitez pas à nous contacter par mail à lequilibre37@gmail.com pour toute demande d’informations.

Nos partenaires :

ÉVÈNEMENTS JANVIER 2024

Séance de yoga enfants de 6 à 11 ans avec Alice de Yogadalice dans la salle polybulles :

  • le mercredi 17 janvier à 10h00
  • le mercredi 31 janvier à 10h00

Tarifs :

12,00€ la séance

carnet de 5 séances à 55,00€

carnet de 10 séances à 100,00€

Séance de yoga adultes avec Alice de Yogadalice dans la salle polybulles :

  • le mercredi 17 janvier à 11h00
  • le mercredi 31 janvier à 11h00

Tarifs :

15,00€ la séance

carnet de 5 séances à 67,00€

carnet de 10 séances à 120,00€

 

Sur inscription au 06 61 11 23 86

Atelier Bien-Être en Famille : l’Île de la Réunion 

Bonjour les familles exploratrices ! 

Rejoignez-moi pour une aventure sensorielle et ludique à l’Île de la Réunion lors de notre prochain atelier de bien-être en famille au Centre l’Équilibre à La Riche. 

Au programme :
1- Des Bacs Sensoriels pour émerveiller les sens de vos petits explorateurs.
2- Une Histoire Ludique qui transportera toute la famille vers les beautés de l’île.
3- Jeux de Découvertes pour des moments de rires et de complicité.

Pendant notre histoire, je vous invite à apprendre des gestes de massage simples et relaxants pour votre enfant. Un moment de connexion unique entre vous et votre petit trésor. 

Pour les explorateurs de 0 à 5 ans, l’atelier promet des moments joyeux et enrichissants.

Tarif : 12€ par enfant.

 Lieu : Centre l’Équilibre, La Riche.

Date et heure : le 31 Janvier 2024 de 10h00 à 11h00

Réservez votre place dès maintenant pour une parenthèse enchantée en famille ! 

 Contactez-moi au 0660929311
Ou envoyez un message pour toute question.

La pause lac’thé proposé par Cindy de La Fée des petits pas le mercredi 10 janvier à 16h00 dans la salle parendescence.

Je mets en place une fois par mois un espace cocooning.

Autour d’un thé et de tétées, nous échangeons sur le sujet de l’allaitement.

Cette pause est faite pour vous si :

– vous vous questionnez sur un éventuel allaitement

– vous êtes en projet d’allaiter votre futur bébé

– vous allaitez (avec des difficultés ou non)

– vous avez allaité un ou plusieurs de vos enfants.

C’est l’occasion de créer du lien avec d’autres (futures) mamans.

Tarif : 5,00€ par participante

Je m’inscris

Cercle des mamans le mercredi 10 janvier à 17h30 dans la salle parendescence :

Proposé une fois par mois, le cercle des mamans femmes (avec enfants non marcheurs si vous le souhaitez) vous accueille dans la salle parendescence.

C’est comme un cercle de femmes. Ici, vous pourrez déposer votre quotidien de mamans, vos maux liés à votre féminité et tout ce dont vous avez besoin.

Tout ce qui est dit dans le cercle reste dans le cercle.

Chaque cercle vibre de manière différente.

Tarif : 15,00€ / participante

Je m’inscris 

Atelier collectif « j’apprends à masser mon bébé » le jeudi 11 janvier à 10h00 dans la salle parendescence.

Vous pourrez apprendre à masser soit directement sur votre bébé s’il est disponible, soit sur un poupon de massage que je vous prêterai pour l’occasion.

Si vous êtes enceinte et que vous avez envie d’anticiper pour préparer l’arrivée de bébé alors ces ateliers sont faits pour vous !

A la fin de l’atelier, je vous remettrai un livret récapitulatif composé de belles photos pour que vous puissiez reproduire le protocole à votre rythme.

Les massages de cet atelier sont à caractère non thérapeutique.

Vous repartirez avec un petit cadeau !

Tarif : 35,00€ par famille

Atelier maintenu avec un minimum de 2 familles.

J’apprends à masser mon bébé en séance collective

Atelier collectif se préparer à l’allaitement le lundi 15 janvier à 10h00 : cet atelier avec Cindy de La fée des petits pas est destiné aux futurs parents qui se questionnent sur l’allaitement ou qui ont le projet d’allaiter.

Il vous permettra d’avoir des informations sur l’allaitement et de bien vous y préparer.

Tarif : 35,00€

Je m’inscris

Nous sommes 3 Femmes : Laëtitia, Sarah et Cindy et nous vous proposons un moment pour vous célébrer.
 
Venez nous rejoindre le samedi 20 janvier 2024 à 10h00 pour Honorer votre Féminin (durée entre 2h00 et 2h30).
 
Au programme rien que pour vous :
– du chant et de la danse
– un voyage méditatif
– des temps de paroles
– et même quelques surprises !
 
Pour votre confort, prévoyez votre tapis (de yoga par exemple), de l’eau, des vêtements confortables.
 
Le petit plus : venez avec un accessoire ou un vêtement qui représente votre féminin à vous.
 
Le nombre de place est limité.
Règlement sur place en espèces uniquement.
 

Atelier Motricité avec Cindy de La Fée des petits pas à destination des assistants maternels et des familles dans la salle polybulles.

Pour les enfants de 0 à 3 ans.

  • le mardi 23 janvier de 10h00 à 11h30

Vous êtes libres d’arriver et de repartir quand vous voulez durant ce créneau de 10h00 à 11h30 pour profiter des modules de motricité et respecter le rythme des enfants.

Si vous venez en poussette, pensez à prendre votre antivol pour l’accrocher au parking poussettes qui se trouve à l’entrée du Centre.

Tarif : 3,00€ par enfant (règlement sur place)

Toute annulation moins de 48h00 avant l’atelier est due.

Je m’inscris

Le prochain groupe de parole du relais de l’association maman blues aura lieu le jeudi 25 janvier de 9h30 à 11h30.
Attention le lieu change ! Ce sera désormais à LA RICHE à l’association l’Equilibre 37, 34 bis rue de la mairie L’équilibre 37
Ce qui change pas, c’est toujours gratuit et les enfants peuvent venir aussi !

Renseignements et inscription par mail relaismamanblues37@gmail.com

Cours collectif de coaching de sport avec Nicolas de ONNE ELITE Training tous les jeudis soir à 18h30 dans la salle polybulles.

Infos et inscriptions : onneelitetraining@gmail.com

ÉVÈNEMENTS FÉVRIER 2024

Portes ouvertes le samedi 17 février de 10h00 à 17h00 !

Lors de nos premières portes ouvertes, nous vous proposons de venir de nous découvrir.
 
Nous vous proposons des ateliers et initiations gratuitement sur inscription : s’inscrire
 
Vous pouvez également découvrir des séances de 15 minutes découverte de sophrologie en individuel avec Marie-Hélène (s’inscrire au 06 25 82 03 51) et des séances de 15 minutes découverte d’EFT en individuel (s’inscrire au 06 25 82 03 51)
 
Cindy vous propose de découvrir le rebozo tout au long de la journée (hors moments de ses ateliers et selon sa disponibilité), dans son cabinet.
 
Alice sera également présente avec son stand d’apithérapie.
 
N’hésitez pas à venir nous découvrir, découvrir nos activités.
 
Nous nous rendons disponibles pour répondre à toutes vos questions.
 
Vous aurez également l’occasion de vous inscrire à nos prochains évènements ou même acheter vos cartes cadeaux !
 
Avec la présence de Marie-Hélène, Laëtitia, Alice, Mylène, Célia, Cindy, Nicolas, Elodie et Claire.

Quels ateliers découvrir ?

Création de bouteilles sensorielles avec massage enfant/parent autour d’une histoire (1mois-10 ans) avec Mylène.
Dans la salle polybulles de 10h00 à 10h30.

Initiation massages bébés avec Cindy : durant la grossesse, à partir de la naissance de bébé jusqu’à ce que bébé se retourne seul.
Dans la salle parendescence, de 10h30 à 11h00


Bacs sensoriels et massage parents/enfants autour d’une histoire (1mois-10 ans) avec Mylène.
Dans la salle polybulles de 11h00 à 11h30.

Méditation guidée avec Claire : Découverte des ancrages dans l’instant présent.
Dans la salle parendescence de 11h30 à 12h00

Venez découvrir les ateliers Mon Moment Magique au féminin avec Laëtitia
Au programme :
une pause détente pour chouchouter votre corps, vous vider la tête et nourrir votre coeur (relaxation, automassage, invitation au voyage)
Dans la salle parendescence de 14h00 à 14h30

Séance collective sophrologie (adultes) : « Réapprendre à respirer et à se détendre en conscience » avec Célia
Apprendre à modifier ses schémas de pensées négatives, pour s’ancrer dans le moment présent pour faire fasse aux aléas
passe par l’essence de tout : se reconnecter avec sa respiration.
L’atelier a pour objectif de prendre conscience de sa respiration, de se recentrer sur soi, de s’écouter avec bienveillance.
Un instant pour soi pour apprendre à amplifier les effets bénéfiques d’une respiration en conscience grâce à des mouvements doux et se détendre en libérant son mental et en permettant d’ancrer son corps dans le présent.
A refaire chez soi sans modération…
Merci de prévoir votre tapis et votre plaid.
Dans la salle polybulles de 14h00 à 14h30

 

Initiation yoga enfants avec Alice : Merci de prévoir votre tapis
Dans la salle polybulles de 14h45 à 15h00

Initiation yoga prénatal avec Alice : Merci de prévoir votre tapis.
Dans la salle polybulles de 15h30 à 15h45

Initiation à un cours collectif de cardio Training avec Nicolas :

-15 minutes d’échauffement
– 20 minutes d’atelier workout
– 10 minutes de stretching
Dans la salle polybulles de 16h15 à 17h00

Merci de vous présenter 5 minutes avant le début des ateliers.

Séance de yoga enfants de 6 à 11 ans avec Alice de Yogadalice dans la salle polybulles :

  • le mercredi 14 février à 10h00

Tarifs :

12,00€ la séance

carnet de 5 séances à 55,00€

carnet de 10 séances à 100,00€

 

Séance de yoga adultes avec Alice de Yogadalice dans la salle polybulles :

  • le mercredi 14 février à 11h00

Tarifs :

15,00€ la séance

carnet de 5 séances à 67,00€

carnet de 10 séances à 120,00€

 

Sur inscription au 06 61 11 23 86

La grenouille raconte son yoga :

Atelier animé par deux professionnelles : Isabelle de Bébé Douc’Heure et Cindy de La fée des petits pas.

Au programme :

  • de l’expression corporelle
  • des histoires
  • de la musique
  • et du yoga !

Pour les enfants de 18 mois à 3 ans. (1 enfant = 1 accompagnateur)

Un tapis et un peu d’eau serons nécessaires pour cette activité.

Si vous arrivez en poussette, pensez à prendre votre antivol pour l’accrocher au parking poussettes à l’entrée du centre. Pour des raisons de sécurité et d’évacuation d’urgence, nous ne devons pas encombrer les couloirs.

Tarif : 16,00€ par enfant

Règlement sur place en espèces à votre arrivée.

Tout désistement moins de 48h à l’avance sera dû.

Je m’inscris

Cours collectif de coaching de sport avec Nicolas de ONNE ELITE Training tous les jeudis soir à 18h30 dans la salle polybulles.

Infos et inscriptions : onneelitetraining@gmail.com

Atelier Motricité avec Cindy de La Fée des petits pas à destination des assistants maternels et des familles dans la salle polybulles.

Pour les enfants de 0 à 3 ans.

  • le mardi 13 février de 10h00 à 11h30

Vous êtes libres d’arriver et de repartir quand vous voulez durant ce créneau de 10h00 à 11h30 pour profiter des modules de motricité et respecter le rythme des enfants.

Si vous venez en poussette, pensez à prendre votre antivol pour l’accrocher au parking poussettes qui se trouve à l’entrée du Centre.

Tarif : 3,00€ par enfant (règlement sur place)

Toute annulation moins de 48h00 avant l’atelier est due.

Je m’inscris

Cercle des mamans le mercredi 14 février à 14h30 dans la salle parendescence :

Proposé une fois par mois, le cercle des mamans femmes (avec enfants non marcheurs si vous le souhaitez) vous accueille dans la salle parendescence.

C’est comme un cercle de femmes. Ici, vous pourrez déposer votre quotidien de mamans, vos maux liés à votre féminité et tout ce dont vous avez besoin.

Tout ce qui est dit dans le cercle reste dans le cercle.

Chaque cercle vibre de manière différente.

Tarif : 15,00€ / participante

Je m’inscris 

La pause lac’thé proposé par Cindy de La Fée des petits pas le mercredi 14 février à 17h30 dans la salle parendescence.

Je mets en place une fois par mois un espace cocooning.

Autour d’un thé et de tétées, nous échangeons sur le sujet de l’allaitement.

Cette pause est faite pour vous si :

– vous vous questionnez sur un éventuel allaitement

– vous êtes en projet d’allaiter votre futur bébé

– vous allaitez (avec des difficultés ou non)

– vous avez allaité un ou plusieurs de vos enfants.

C’est l’occasion de créer du lien avec d’autres (futures) mamans.

Tarif : 5,00€ par participante

Je m’inscris

Atelier collectif « j’apprends à masser mon bébé » le jeudi 15 février à 10h00 dans la salle parendescence.

Vous pourrez apprendre à masser soit directement sur votre bébé s’il est disponible, soit sur un poupon de massage que je vous prêterai pour l’occasion.

Si vous êtes enceinte et que vous avez envie d’anticiper pour préparer l’arrivée de bébé alors ces ateliers sont faits pour vous !

A la fin de l’atelier, je vous remettrai un livret récapitulatif composé de belles photos pour que vous puissiez reproduire le protocole à votre rythme.

Les massages de cet atelier sont à caractère non thérapeutique.

Vous repartirez avec un petit cadeau !

Tarif : 30,00€ par famille

Atelier maintenu avec un minimum de 2 familles.

J’apprends à masser mon bébé en séance collective

Atelier collectif se préparer à l’allaitement le mercredi 21 février à 15h00 : cet atelier avec Cindy de La fée des petits pas est destiné aux futurs parents qui se questionnent sur l’allaitement ou qui ont le projet d’allaiter.

Il vous permettra d’avoir des informations sur l’allaitement et de bien vous y préparer.

Tarif : 35,00€

Je m’inscris

Cercle de femmes le samedi 24 février à 19h00 dans la salle parendescence avec Cindy de La Fée des petits pas.

Proposé une fois par mois, le cercle de femmes (sans enfant) accueille toutes les femmes à partir de l’adolescence.

Il n’y a pas de thème : chacune dépose ce qu’elle a à déposer.

C’est un moment qui permet à chaque femme de déposer ses maux par les mots. C’est un moment pour se déconnecter de la vie quotidienne et pour se reconnecter à son Féminin Sacré.

Chaque femme prend la parole grâce à un bâton de paroles, les autres l’écoutent en toute bienveillance et sans jugement.

Dans le cercle, nous ne donnons pas de conseils, chaque femme parle d’elle et de son histoire.

La magie des cercles de femmes c’est la vibration des mots en nous.

Tout ce qui est dit dans le cercle reste dans le cercle.

Lors des cercles, nous ne regardons pas l’heure, nous prenons le temps dont chacune a besoin. (Les cercles durent en moyenne 2 heures.)

Chaque cercle vibre de manière différente.

Tarif : 15,00€ par participante

Je réserve ma place

Viens Explorer Tes Émotions en Famille! 

Joignez-vous à nous pour une journée spéciale dédiée à la découverte des émotions en famille!

 « Viens Explorer Tes Émotions en Famille » promet une aventure sensorielle passionnante, pleine de créativité et de rires.

 Au Programme :

  • Création de Bouteille Sensorielle : Laissez libre cours à votre imagination en créant des bouteilles sensorielles uniques qui reflètent vos émotions préférées! 
  • Histoire Ludique : Plongeons dans un histoire captivante qui encourage l’expression émotionnelle et renforce les liens familiaux. 
  • Jeux des Émotions : Jouons ensemble pour mieux comprendre et partager nos émotions. Un moyen amusant de renforcer les liens tout en apprenant! 
Date : Mercredi 14 février 
Horaire : de 9h30 à 10h30
 Lieu : L’équilibre 37 à La Riche

N’oubliez pas d’apporter votre énergie positive et votre curiosité!

 Taggez les familles que vous connaissez qui adoreraient se joindre à cette aventure émotionnelle. Ensemble, créons des souvenirs inoubliables!

Pour réserver : 06 60 92 93 11 ou Viens explorer tes émotions – Mylene Delingette

Projet de Naissance : Et si on en parlait? 

Chers futurs parents, préparez-vous à une expérience enrichissante! Rejoignez-nous pour notre atelier « Cercle de Parole : Projet de Naissance », une occasion unique de plonger dans le monde magique de la création de votre projet de naissance. 

Au Programme :

  • Qu’est-ce qu’un Projet de Naissance? Découvrez l’importance et les avantages de définir vos souhaits et attentes pour ce moment extraordinaire. 
  • Rédiger son Projet de Naissance : Guidés par des experts, apprenez comment mettre par écrit vos rêves et préférences pour le jour J. 
  • Comment s’en Servir : Explorez comment utiliser votre projet de naissance comme un outil puissant pour une expérience de naissance positive et personnalisée. 
Date : 26 Février
 Horaire : 14h00 à 16h00
Lieu : L’association L’équilibre 37 à La Riche
 
Invitez les futurs coparents à se joindre à nous! C’est une opportunité de créer ensemble un espace d’échange, de soutien et de préparation à l’arrivée de votre petit trésor. 
 
Pour t’inscrire 06 60 92 93 11 ou Projet de naissance 2h – Mylene Delingette
Le prochain groupe de paroles aura lieu un samedi matin pour permettre à celles qui travaillent de venir ou de venir seule si c’est plus facile pour avoir quelqu’un pour bébé.
 
Ce sera le samedi 10 février de 10h à 12h, à l’association L’équilibre 37 au 34 bis rue de la Mairie à La Riche.
 
Les inscriptions se font par mail relaismamanblues37@gmail.com

ÉVÈNEMENTS MARS 2024

Séance de yoga enfants de 6 à 11 ans avec Alice de Yogadalice dans la salle parendescence :

  • le mercredi 13 mars à 10h00
  • le mercredi 27 mars à 10h00

Tarifs :

12,00€ la séance

carnet de 5 séances à 55,00€

carnet de 10 séances à 100,00€

Séance de yoga adultes avec Alice de Yogadalice dans la salle parendescence :

  • le mercredi 13 mars à 11h00
  • le mercredi 27 mars à 11h00

Tarifs :

15,00€ la séance

carnet de 5 séances à 67,00€

carnet de 10 séances à 120,00€

Sur inscription au 06 61 11 23 86

Cours collectif de coaching de sport avec Nicolas de ONNE ELITE Training dans la salle polybulles.

  • jeudi 7 mars à 18h30
  • jeudi 14 mars à 18h30
  • jeudi 28 mars à 18h30

Infos et inscriptions : onneelitetraining@gmail.com

Atelier Motricité avec Cindy de La Fée des petits pas à destination des assistants maternels et des familles dans la salle polybulles.

Pour les enfants de 0 à 3 ans.

  • le mardi 12 mars de 10h00 à 11h30

Vous êtes libres d’arriver et de repartir quand vous voulez durant ce créneau de 10h00 à 11h30 pour profiter des modules de motricité et respecter le rythme des enfants.

Si vous venez en poussette, pensez à prendre votre antivol pour l’accrocher au parking poussettes qui se trouve à l’entrée du Centre.

Tarif : 3,00€ par enfant (règlement sur place)

Toute annulation moins de 48h00 avant l’atelier est due.

Je m’inscris

Cercle des mamans le vendredi 15 mars à 14h30 dans la salle parendescence :

Proposé une fois par mois, le cercle des mamans femmes (avec enfants non marcheurs si vous le souhaitez) vous accueille dans la salle parendescence.

C’est comme un cercle de femmes. Ici, vous pourrez déposer votre quotidien de mamans, vos maux liés à votre féminité et tout ce dont vous avez besoin.

Tout ce qui est dit dans le cercle reste dans le cercle.

Chaque cercle vibre de manière différente.

Tarif : 15,00€ / participante

Je m’inscris 

Atelier collectif « j’apprends à masser mon bébé » le samedi 16 mars à 10h00 dans la salle parendescence.

Vous pourrez apprendre à masser soit directement sur votre bébé s’il est disponible, soit sur un poupon de massage que je vous prêterai pour l’occasion.

Si vous êtes enceinte et que vous avez envie d’anticiper pour préparer l’arrivée de bébé alors ces ateliers sont faits pour vous !

A la fin de l’atelier, je vous remettrai un livret récapitulatif composé de belles photos pour que vous puissiez reproduire le protocole à votre rythme.

Les massages de cet atelier sont à caractère non thérapeutique.

Vous repartirez avec un petit cadeau !

Tarif : 30,00€ par famille

Atelier maintenu avec un minimum de 2 familles.

J’apprends à masser mon bébé en séance collective

La pause lac’thé proposé par Cindy de La Fée des petits pas le samedi 16 mars à 15h30 dans la salle parendescence.

Je mets en place une fois par mois un espace cocooning.

Autour d’un thé et de tétées, nous échangeons sur le sujet de l’allaitement.

Cette pause est faite pour vous si :

– vous vous questionnez sur un éventuel allaitement

– vous êtes en projet d’allaiter votre futur bébé

– vous allaitez (avec des difficultés ou non)

– vous avez allaité un ou plusieurs de vos enfants.

C’est l’occasion de créer du lien avec d’autres (futures) mamans.

Tarif : 5,00€ par participante

Je m’inscris

Cercle de femmes le samedi 16 mars à 18h00 dans la salle parendescence avec Cindy de La Fée des petits pas.

Proposé une fois par mois, le cercle de femmes (sans enfant) accueille toutes les femmes à partir de l’adolescence.

Il n’y a pas de thème : chacune dépose ce qu’elle a à déposer.

C’est un moment qui permet à chaque femme de déposer ses maux par les mots. C’est un moment pour se déconnecter de la vie quotidienne et pour se reconnecter à son Féminin Sacré.

Chaque femme prend la parole grâce à un bâton de paroles, les autres l’écoutent en toute bienveillance et sans jugement.

Dans le cercle, nous ne donnons pas de conseils, chaque femme parle d’elle et de son histoire.

La magie des cercles de femmes c’est la vibration des mots en nous.

Tout ce qui est dit dans le cercle reste dans le cercle.

Lors des cercles, nous ne regardons pas l’heure, nous prenons le temps dont chacune a besoin. (Les cercles durent en moyenne 2 heures.)

Chaque cercle vibre de manière différente.

Tarif : 15,00€ par participante

Je réserve ma place

Atelier collectif se préparer à l’allaitement le mercredi 20 mars à 14h00 : cet atelier avec Cindy de La fée des petits pas est destiné aux futurs parents qui se questionnent sur l’allaitement ou qui ont le projet d’allaiter.

Il vous permettra d’avoir des informations sur l’allaitement et de bien vous y préparer.

Tarif : 35,00€

Je m’inscris

L’atelier l’expression corporelle le mardi 26 mars à 9h30 dans la salle polybulles.

Cet atelier est adapté aux enfants marcheurs jusqu’à l’âge de 4 ans.

Il est ouvert aux parents et aux assistantes maternelles.

Les enfants non marcheurs peuvent être présents pour accompagner (c’est gratuit pour eux !)

Si vous venez en poussette, pensez à prendre votre antivol pour l’accrocher au parking poussettes qui se trouve à l’entrée du Centre.

Toute annulation moins de 48h00 avant l’atelier est due.

Vous n’êtes pas autorisés à filmer tout ou partie des ateliers ainsi que de prendre des photos. Les téléphones doivent être en mode silencieux et rangés tout le long des ateliers.

Tarif : 12,00€ par enfant

Je m’inscris

Le prochain groupe de paroles aura lieu le mardi 19 mars de 9h30 à 11h30, à l’association L’équilibre 37 au 34 bis rue de la Mairie à La Riche.
 
Les inscriptions se font par mail relaismamanblues37@gmail.com
Éveil tes Sens en Famille ! 

Plongez dans un univers sensoriel captivant lors de notre atelier spécial « Éveil tes Sens » ! le mercredi 6 mars de 10h00 à 11h00.

Au programme :

  • Bacs Sensoriels pour explorer des textures fascinantes.
  • Bouteilles Sensorielles pour émerveiller les yeux et calmer l’esprit.
  • Expériences Tactiles pour stimuler le toucher et la curiosité.
  • Exploration Olfactive avec des senteurs envoûtantes.
  • Découvertes Gustatives pour titiller les papilles et éveiller le goût.

 Tarif : 12€ par enfant

Rejoignez-nous pour une expérience sensorielle inoubliable en famille ! 

Inscriptions ouvertes dès maintenant. Réservez votre place dès aujourd’hui ! 

06.60.92.93.11
Fêtons le Printemps ! 

Plongez dans la magie du printemps lors de notre atelier spécial « Fêtons le Printemps » ! Une aventure ludique et créative attend petits et grands pour célébrer l’arrivée de la saison fleurie ! le mercredi 20 mars de 10h00 à 11h00

Au programme :

  • Peinture Végétale : Créez de magnifiques œuvres d’art en utilisant des peintures végétales, inspirées par les couleurs éclatantes du printemps.
  • Jeux de Découverte : Partez à l’aventure dans notre espace de jeux interactif et découvrez les merveilles de la nature qui s’éveillent autour de nous.
  • Histoire Ludique – « Coco au Potager » : Rejoignez Coco le lapin dans son voyage magique au potager, où il découvre les joies du printemps et de la croissance des plantes.
 Tarif : 12€ par enfant

Venez célébrer avec nous le renouveau de la nature et laissez-vous emporter par la créativité et la magie du printemps !

Inscriptions ouvertes dès maintenant ! Réservez votre place dès aujourd’hui et préparez-vous à une expérience inoubliable en famille ! 
06.60.92.93.11
Les ateliers sont au prix découverte de 15 euros au lieu de 25 euros
 
Au plaisir de vous retrouver pour partager 2 heures de bien-être dans la joie et la bienveillance d’un petit groupe de femmes 
 
Infos et réservations :
laetitia.batouche@monmomentmagique.com
Atelier de méditation « CREER DE L’ESPACE » : Cycle de 3 ateliers dédiés à la désaturation du mental
 
Ces 3 ateliers, accessibles à tous, forment un cheminement complet mais ils peuvent également être suivis individuellement.
Les 18 et 25 mars découvrez les 2 premières séances. La dernière séance aura lieu le 5 avril.
 
A l’aide de différents outils associés à la méditation, je vous guiderai en douceur et en simplicité vers l’observation juste et l’accueil de vos ressentis. Cette attention portée à l’instant présent vous permettra de prendre de la hauteur et de ramener le calme et l’espace dans votre corps et votre mental.
 
Lundi 18 mars à 18h30
Lundi 25 mars à 18h30
 
Tarifs:
13€ par atelier (1h)
35€ pour les 3 ateliers
 
Réservation obligatoire au 07.65.86.37.39 
 
Apprendre à masser son bébé avec Élodie de douce place en séance collective.
 
Ces 3 ateliers vous permettront d’avoir le massage au complet ainsi que des points de réflexologie pour apaiser bébé.
 
Nous avançons au rythme de bébé, si il ne souhaite pas se faire masser, des poupons seront disponibles et vous pourrez refaire tranquillement chez vous grâce au livret que je vous fournit.
 
Tarif: 30€ la séance
          80€ les 3 séances
Se reconnecter à sa lumière :
 
Nous sommes Sarah et Cindy et nous vous proposons un moment pour vous reconnecter à votre lumière.
 
Si vous sentez le besoin de faire briller votre lumière, venez nous rejoindre le samedi 9 mars 2024 à 10h00
 
Au programme rien que pour vous :
– un voyage médiatatif
– des temps de paroles et d’écoute
– et quelques surprises…
 
Pour votre confort, prévoyez votre tapis (de yoga par exemple), de l’eau, des vêtements confortables.
 
Durée : 2h00
Le nombre de place est limité.
 
Tarif : 30,00€ par femme
Règlement sur place en espèces uniquement.
 

ÉVÈNEMENTS AVRIL 2024

Séance de yoga enfants de 6 à 11 ans avec Alice de Yogadalice dans la salle parendescence :

  • le mercredi 10 avril à 10h00

Tarifs :

12,00€ la séance

carnet de 5 séances à 55,00€

carnet de 10 séances à 100,00€

Séance de yoga adultes avec Alice de Yogadalice dans la salle parendescence :

  • le mercredi 10 avril à 10h00

Tarifs :

15,00€ la séance

carnet de 5 séances à 67,00€

carnet de 10 séances à 120,00€

Sur inscription au 06 61 11 23 86

Atelier de méditation « CREER DE L’ESPACE » : Cycle de 3 ateliers dédiés à la désaturation du mental
 
Ces 3 ateliers, accessibles à tous, forment un cheminement complet mais ils peuvent également être suivis individuellement.
 
A l’aide de différents outils associés à la méditation, je vous guiderai en douceur et en simplicité vers l’observation juste et l’accueil de vos ressentis. Cette attention portée à l’instant présent vous permettra de prendre de la hauteur et de ramener le calme et l’espace dans votre corps et votre mental.
 
Vendredi 5 avril à 18h30
 
Tarifs:
13€ l’atelier (1h)
 
Réservation obligatoire au 07.65.86.37.39 

L’atelier expression corporelle le jeudi 4 avril à 10h00 dans la salle polybulles.

Cet atelier est adapté aux enfants marcheurs jusqu’à l’âge de 4 ans.

Il est ouvert aux parents et aux assistantes maternelles.

Les enfants non marcheurs peuvent être présents pour accompagner (c’est gratuit pour eux !)

Si vous venez en poussette, pensez à prendre votre antivol pour l’accrocher au parking poussettes qui se trouve à l’entrée du Centre.

Toute annulation moins de 48h00 avant l’atelier est due.

Vous n’êtes pas autorisés à filmer tout ou partie des ateliers ainsi que de prendre des photos. Les téléphones doivent être en mode silencieux et rangés tout le long des ateliers.

Tarif : 12,00€ par enfant

Je m’inscris

Cercle des mamans le vendredi 5 avril à 14h00 dans la salle parendescence :

Proposé une fois par mois, le cercle des mamans femmes (avec enfants non marcheurs si vous le souhaitez) vous accueille dans la salle parendescence.

C’est comme un cercle de femmes. Ici, vous pourrez déposer votre quotidien de mamans, vos maux liés à votre féminité et tout ce dont vous avez besoin.

Tout ce qui est dit dans le cercle reste dans le cercle.

Chaque cercle vibre de manière différente.

Tarif : 15,00€ / participante

Je m’inscris 

La pause lac’thé proposé par Cindy de La Fée des petits pas le vendredi 12 avril à 16h00 dans la salle parendescence.

Je mets en place une fois par mois un espace cocooning.

Autour d’un thé et de tétées, nous échangeons sur le sujet de l’allaitement.

Cette pause est faite pour vous si :

– vous vous questionnez sur un éventuel allaitement

– vous êtes en projet d’allaiter votre futur bébé

– vous allaitez (avec des difficultés ou non)

– vous avez allaité un ou plusieurs de vos enfants.

C’est l’occasion de créer du lien avec d’autres (futures) mamans.

Tarif : 5,00€ par participante

Je m’inscris

Cercle de femmes le samedi 13 avril à 14h00 dans la salle parendescence avec Cindy de La Fée des petits pas.

Proposé une fois par mois, le cercle de femmes (sans enfant) accueille toutes les femmes à partir de l’adolescence.

Il n’y a pas de thème : chacune dépose ce qu’elle a à déposer.

C’est un moment qui permet à chaque femme de déposer ses maux par les mots. C’est un moment pour se déconnecter de la vie quotidienne et pour se reconnecter à son Féminin Sacré.

Chaque femme prend la parole grâce à un bâton de paroles, les autres l’écoutent en toute bienveillance et sans jugement.

Dans le cercle, nous ne donnons pas de conseils, chaque femme parle d’elle et de son histoire.

La magie des cercles de femmes c’est la vibration des mots en nous.

Tout ce qui est dit dans le cercle reste dans le cercle.

Lors des cercles, nous ne regardons pas l’heure, nous prenons le temps dont chacune a besoin. (Les cercles durent en moyenne 2 heures.)

Chaque cercle vibre de manière différente.

Tarif : 15,00€ par participante

Je réserve ma place

Atelier Motricité avec Cindy de La Fée des petits pas à destination des assistants maternels et des familles dans la salle polybulles.

Pour les enfants de 0 à 3 ans.

  • le mardi 16 avril de 10h00 à 11h30
  • le lundi 29 avril de 10h00 à 11h30
  • le mardi 30 avril de 10h00 à 11h30

Vous êtes libres d’arriver et de repartir quand vous voulez durant ce créneau de 10h00 à 11h30 pour profiter des modules de motricité et respecter le rythme des enfants.

Si vous venez en poussette, pensez à prendre votre antivol pour l’accrocher au parking poussettes qui se trouve à l’entrée du Centre.

Tarif : 3,00€ par enfant (règlement sur place)

Toute annulation moins de 48h00 avant l’atelier est due.

Je m’inscris

Atelier collectif « j’apprends à masser mon bébé » le mercredi 17 avril à 10h00 dans la salle parendescence.

Vous pourrez apprendre à masser soit directement sur votre bébé s’il est disponible, soit sur un poupon de massage que je vous prêterai pour l’occasion.

Si vous êtes enceinte et que vous avez envie d’anticiper pour préparer l’arrivée de bébé alors ces ateliers sont faits pour vous !

A la fin de l’atelier, je vous remettrai un livret récapitulatif composé de belles photos pour que vous puissiez reproduire le protocole à votre rythme.

Les massages de cet atelier sont à caractère non thérapeutique.

Vous repartirez avec un petit cadeau !

Tarif : 30,00€ par famille

Atelier maintenu avec un minimum de 2 familles.

J’apprends à masser mon bébé en séance collective

Atelier collectif se préparer à l’allaitement le samedi 20 avril à 10h00 : cet atelier avec Cindy de La fée des petits pas est destiné aux futurs parents qui se questionnent sur l’allaitement ou qui ont le projet d’allaiter.

Il vous permettra d’avoir des informations sur l’allaitement et de bien vous y préparer.

Tarif : 35,00€

Je m’inscris

Cours collectif de coaching de sport avec Nicolas de ONNE ELITE Training dans la salle polybulles.

  • jeudi 4 avril à 18h30
  • jeudi 18 avril à 18h30
  • jeudi 25 avril à 18h30

Infos et inscriptions : onneelitetraining@gmail.com

Atelier de méditation « ACCEPTER L’EXPERIENCE DE L’INSTANT »
 
Un cycle de 2 ateliers, mais qui peuvent être suivis séparément.
 
Des exercices simples et accessibles à tous, pour accueillir sans jugement l’expérience que l’on fait, la reconnaître comme faisant partie de l’un des nombreux cycles de la vie, ne pas s’identifier et comprendre que cette expérience est temporaire.
 
  • Lundi 15 avril 18h30
  • Lundi 29 avril 18h30
 
Tarif:
13€  l’atelier (1h)

Réservation obligatoire au 07.65.86.37.39
Atelier Jardin Enchanté pour Petites Pousses
 
Chères familles, plongez avec moi dans un univers de douceur et de verdure lors de cet atelier dédié aux enfants de 18 mois et plus, sur le thème du jardin!
 
**Moment Bien-Être:**
Rejoignez-moi pour une histoire magique qui vous emportera dans un voyage sensoriel, où les gestes doux du massage se mêlent à la féérie des mots.
 
**Moment Ludique:**
Puis, place à l’aventure jardinage! Vos enfants auront l’opportunité de planter leurs propres végétaux dans des pots. Une expérience ludique et éducative qui éveillera leur curiosité et leur amour pour la nature.
 
**Souvenir à Emporter:**
Chaque enfant repartira avec ses précieuses plantations, symboles d’une journée remplie de rires, de découvertes et de bien-être.
 
Date: 13 avril de 10h00 à 11h00
Lieu: L’Équilibre 37, La Riche
Prix: 15€/ enfants
 
 Rejoignez l’arborescence de Mylène pour créer des souvenirs magiques au cœur de cet atelier jardin! Réservez vite votre place par mail mylenedoula@outlook.com ou téléphone 06.60.92.93.11

Atelier Enfant « Jardin Sensoriel

 
Rejoignez-moi pour une aventure sensorielle au cœur du printemps ! Venez explorer les merveilles du jardin avec vos petits aventuriers dès 12 mois !
 
Programme :
– Exploration des bacs sensoriels du printemps avec les mains et les pieds 
– Découverte des plantes aromatiques pour éveiller les sens 
– Histoire ludique avec gestes de massage apaisants 
 
Le 27 avril à 10h – 11h
A l’Équilibre 37, La Riche
 
Tarif : 15 euros par enfant
 
Réservez vite votre place !
Pour réserver, appelez-moi au 06.60.92.93.11 ou envoyez par mail mylenedoula@outlook.com.
 

Les places sont limitées, ne manquez pas cette occasion de vivre une expérience sensorielle inoubliable avec vos petits boutchous ! 

ÉVÈNEMENTS MAI 2024

Le samedi 04 mai de 11h à 12h une séance de danse libre, pour se décharger de sa charge mentale et émotionnelle et pour s amuser !
 
Tarif : 15 euros
 
Places limitées, réservations : lesatelierslalae@gmail.com 

Cercle des mamans le lundi 6 mai à 10h00 dans la salle parendescence :

Proposé une fois par mois, le cercle des mamans (avec enfants non marcheurs si vous le souhaitez) vous accueille dans la salle parendescence.

C’est comme un cercle de femmes. Ici, vous pourrez déposer votre quotidien de mamans, vos maux liés à votre féminité et tout ce dont vous avez besoin.

Tout ce qui est dit dans le cercle reste dans le cercle.

Chaque cercle vibre de manière différente.

Tarif : 15,00€ / participante

Je m’inscris  ou cindy@lafeedespetitspas.fr

Ateliers de méditation « Reconnexion à soi » 
Accessible à tous.

Un cycle de 3 ateliers, qui peuvent être suivis séparément, pour simplement s’accorder un temps de qualité.

A l’aide de différents outils associés à la méditation, je vous guiderai en douceur et en simplicité vers l’observation juste de ce qui se passe dans votre monde intérieur. 
Vous écouterez cette petite voix, « ce tambour intérieur », qui sait exactement ce qui est bon pour vous.
Et vous porterez un regard d’indulgence, de compassion et d’amour envers vous-même.
 
Les lundis 6, 13 et 27 mai à 18h30

Tarifs:
13€ par atelier (1h environ)

Salle parendescence

Réservation obligatoire au 07.65.86.37.39

L’atelier l’escargot :

Cet atelier est adapté aux enfants de 0 à 3 ans.

Il est ouvert aux parents et aux assistantes maternelles.

Venez découvrir notre ami l’escargot à travers diverses activités.

Si vous venez en poussette, pensez à prendre votre antivol pour l’accrocher au parking poussettes qui se trouve à l’entrée du Centre.

Toute annulation moins de 48h00 avant l’atelier est due.

Vous n’êtes pas autorisés à filmer tout ou partie des ateliers ainsi que de prendre des photos. Les téléphones doivent être en mode silencieux et rangés tout le long des ateliers.

Tarif : 15,00€ par enfant

Je m’inscris

Le samedi 11 mai de 10h30 à 12h un atelier d’ Art intuitif 
 » le rituel créatif » autour du collage et du dessin, nous irons explorer votre intuition
 
Tarif découverte : 15 euros
 
Places limitées, réservations :
Se reconnecter à sa lumière :
 
Nous sommes Sarah et Cindy et nous vous proposons un moment pour vous reconnecter à votre lumière.
 
Si vous sentez le besoin de faire briller votre lumière, venez nous rejoindre le samedi 11 mai 2024 à 18h00
 
Au programme rien que pour vous :
– un voyage médiatatif
– des temps de paroles et d’écoute
– et quelques surprises…
 
Pour votre confort, prévoyez votre tapis (de yoga par exemple), de l’eau, des vêtements confortables.
 
Durée : 2h00
Le nombre de place est limité.
 
Tarif : 30,00€ par femme
Règlement sur place en espèces uniquement.
 

La pause lac’thé proposé par Cindy de La Fée des petits pas le lundi 13 mai à 10h00 dans la salle parendescence.

Je mets en place une fois par mois un espace cocooning.

Autour d’un thé et de tétées, nous échangeons sur le sujet de l’allaitement.

Cette pause est faite pour vous si :

– vous vous questionnez sur un éventuel allaitement

– vous êtes en projet d’allaiter votre futur bébé

– vous allaitez (avec des difficultés ou non)

– vous avez allaité un ou plusieurs de vos enfants.

C’est l’occasion de créer du lien avec d’autres (futures) mamans.

Tarif : 5,00€ par participante

Je m’inscris

Atelier Motricité avec Cindy de La Fée des petits pas à destination des assistants maternels et des familles dans la salle polybulles.

Pour les enfants de 0 à 3 ans.

  • le mardi 14 mai de 10h00 à 11h30

Vous êtes libres d’arriver et de repartir quand vous voulez durant ce créneau de 10h00 à 11h30 pour profiter des modules de motricité et respecter le rythme des enfants.

Si vous venez en poussette, pensez à prendre votre antivol pour l’accrocher au parking poussettes qui se trouve à l’entrée du Centre.

Tarif : 3,00€ par enfant (règlement sur place)

Toute annulation moins de 48h00 avant l’atelier est due.

Je m’inscris

Je suis Camille, infirmière, accompagnatrice périnatale et monitrice de portage diplômée. 
Venez découvrir le portage physiologique, enceinte, en famille ou avec votre bébé. 
Je vous accompagne dans l’utilisation de votre moyen de portage ou dans son choix. 
Pendant 1h30, venez essayer, pratiquer et adapter le portage à votre quotidien. 
 
Vous repartirez confiants et prêts pour votre aventure de portage !
Ton bébé souffre lors de ses poussées dentaires? Vous cherchez comment l aider pour le soulager ?
 
Lors de cet atelier, je vous montrerai quelques gestes simples pour le soulager grâce à la réflexologie plantaire pédiatrique et au massage.
 
Tarif : 25,00€

Atelier sensoriel et relaxant pour fêter ensemble la journée mondiale des abeilles :

Avec Alice et Célia retrouvez nous le 20 mai prochain de 10h à 12h pour fêter ensemble la journée mondiale des abeilles autour d’un atelier sensoriel et relaxant

Au programme :
  • 45 minutes de yoga pour mettre tous ses sens en éveil
  • 45 minutes de sophrologie pour vous détendre au détour d’une promenade intérieure qui vous apportera peut-être une réponse que vous attendiez
  • Et enfin 30 minutes de dégustation des trésors de la Ruche en pleine conscience de Secrets de Miel avec Alice.
 
Afin de vous permettre de vous sentir au mieux pour profiter de cette séance, il est conseillé de porter une tenue confortable et d’apporter : un tapis de sol, une couverture (et un oreiller si vous le souhaitez) et une bouteille d’eau.
 
Durée : environ 2h
Places limitées
Tarif : 30 €
Lieu : Salle polybulles

Séance de yoga enfants de 6 à 11 ans avec Alice de Yogadalice dans la salle parendescence :

  • le mercredi 22 mai à 10h00

Tarifs :

12,00€ la séance

carnet de 5 séances à 55,00€

carnet de 10 séances à 100,00€

Séance de yoga adultes avec Alice de Yogadalice dans la salle parendescence :

  • le mercredi 22 mai à 10h00

Tarifs :

15,00€ la séance

carnet de 5 séances à 67,00€

carnet de 10 séances à 120,00€

Sur inscription au 06 61 11 23 86

Rejoignez-nous pour un atelier ensoleillé le 29 mai de 10h à 11h à l’équilibre 37 à La Riche dans la salle parendescence ! 

Thème : Les Jours Ensoleillés 

 Au Programme :

  • Découverte des Bacs Sensoriels
  • Histoire Ludique avec Gestes de Massage
  • Activités de Découverte

Une matinée remplie de partage, de découverte et de développement des sens vous attend ! 

Lieu : L’Équilibre 37, La Riche

Valeurs de l’Atelier : Moments de Partage, Exploration Sensorielle, Découvertes Ludiques

Marquez vos calendriers et réservez votre place pour cette expérience unique !

Contactez-moi pour plus d’informations et inscriptions par message ou au 06.60.92.93.11

L’atelier expression corporelle le jeudi 30 mai à 10h00 dans la salle polybulles.

Cet atelier est adapté aux enfants marcheurs jusqu’à l’âge de 4 ans.

Il est ouvert aux parents et aux assistantes maternelles.

Les enfants non marcheurs peuvent être présents pour accompagner (c’est gratuit pour eux !)

Si vous venez en poussette, pensez à prendre votre antivol pour l’accrocher au parking poussettes qui se trouve à l’entrée du Centre.

Toute annulation moins de 48h00 avant l’atelier est due.

Vous n’êtes pas autorisés à filmer tout ou partie des ateliers ainsi que de prendre des photos. Les téléphones doivent être en mode silencieux et rangés tout le long des ateliers.

Tarif : 12,00€ par enfant

Je m’inscris

Je suis Camille, infirmière, accompagnatrice périnatale formée aux gestes d’urgence.
Pendant 1h30, venez vous initier aux gestes qui sauvent et à la prévention des accidents domestiques. 
Que faire en cas de brûlure, chute, fièvre, étouffement de votre nourrisson ou enfant ? 
 
Vous repartirez confiants et rassurés pour aider votre enfant.