Isabelle MINETTE LHERAULT

Sophrologue

Dans une première saison de ma vie, j’ai exercé 10 ans dans l’aéronautique française en tant qu’ingénieur en prévention des risques sécurité et santé au travail.
Construisant en parallèle ma propre famille, et devenant maman de 3 enfants dont des
jumelles, cette période de vie au travail, et en même temps très active en rentrant à la
maison a été très challengeante si bien que j’ai connu un syndrome d’épuisement.
A ce moment là, les consultations médicales et psychologiques ont été indispensables mais
c’est véritablement l’approche complémentaire amenée par la sophrologie avec une re
connexion au corps qui m’a aidée à me recentrer et à retrouver de l’énergie. Le corps sait et ne ment pas, il vit au présent et ne ressasse pas le passé ni se projette dans le futur comme le fait constamment notre mental. Il est notre plus précieuse boussole dans la vie, il est notre tableau de bord. Apprendre à l’écouter c’est reprendre les manettes de notre vie.
Passionnée par la parentalité, par les problématiques féminines, par l’articulation souvent complexe entre les différentes sphères de vie (professionnelle, personnelle, familiale..), et voulant mettre à profit mon expérience, je me suis formée à la sophrologie pendant deux années pour orienter mes accompagnements sur le féminin et ces sujets qui me tiennent à coeur.
J’accompagne aujourd’hui mes bénéficiaires en sophrologie pédagogique pour leur
transmettre des outils simples, concrets, qu’elles puissent intégrer dans leur quotidien
toujours avec ce fil conducteur de prévention santé. C’est la transmission, l’apprentissage qui m’intéresse afin que les personnes deviennent autonomes et actrices de leur mieux-être.
Mon diplôme est certifié par la Société Française de Sophrologie et est inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP).
Je suis membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels et respecte un code de déontologie.
Je ne suis pas professionnelle de la médecine. Je travaille en complémentarité.

Mes accompagnements :

  • Stress
  • Charge mentale
  • Anxiété / Angoisse
  • Troubles du sommeil
  • Epuisement parental
  • Dépression post partum
  • Confiance en soi
  • Préparation d’un événement

Mes accompagnements s’adressent aux femmes voulant gagner en sérénité, mieux gérer leur sommeil, retrouver de l’énergie, préparer un événement comme la maternité, la reprise du travail…
Je m’adresse également aux enfants, jeunes adultes, ou bien aux plus âgés, chaque âge de la vie proposant de nouveaux défis et équilibres à créer pour aller vers un mieux-être.
Ma vision à travers Cultiverlharmonie est de vous apprendre à prendre un temps pour vous régulièrement et à mieux gérer vos ressources, un peu comme on le ferait pour un coin de terre que l’on souhaiterait cultiver. Venir défricher régulièrement, faire de la place en retirant les mauvaises herbes, semer de nouvelles graines, arroser fréquemment et surtout
contempler et s’émerveiller chaque jour. Autant de métaphores que l’on peut appliquer à son propre bien-être émotionnel et psycho-corporel.

Tarifs :

Adulte
1er rdv : Entretien préalable / 30 minutes / gratuit
Séance de sophrologie avec exercices guidés et possibilité d’enregistrement / 1 heure / 65 euros

Mardi, jeudi et vendredi de 9h00 à 18h00

www.cultiverlharmonie.fr

06 73 62 21 50

Règlement par carte bancaire ou chèque

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